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<SPRING conditioning for Warm Up

32時間   162,000円

動き出す前に大切なこと<立つ>にフォーカスをあて、基礎を理解します。

呼吸や関節の動きの理解を元に体の現状を見つめなおします。

ピラティス・マスターストレッチ・バレエ・その他全てのスポーツの根底の部分です。

 対象:初心者、他ピラティス資格保持者、パーソナルトレーナー、

バレエ教師・バレエ教師を目指す方など様々な方に受講いただけます。

(経験に応じてクラス構成いたします。)

<Classic Ballet Teacher's course>

32時間 162,000円

バレエの前に必要なウォーミングアップ・動きの解剖などを行います。

*ストレッチではなくバーレッスンが組み立てられるためのコンディショニング

*両手バーと片手バーの違い、アテール・クロワゼ・アームス・エポーレ

*学年別クラスの組み立て方   *欧米人と日本人の骨格の違い

など動きを根本から理解することでアンシェヌマンの組み方、

陥りやすい現状・骨格別の対処法を学びます。

対象:バレエ教師・プロのバレエダンサーを目指す方

バレエ教師を目指す方・趣味でバレエをされている方

                       

<BESJ PILATES>

32時間 162,000円

BESJのマットピラティス指導者資格。

60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)

生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン

MasterStretch® イントロ/ BodyKey®イントロ

 対象:初心者、他ピラティス資格保持者、パーソナルトレーナー、

バレエ教師・バレエ教師を目指す方など様々な方に受講いただけます。

(経験に応じてクラス構成いたします。)

<MASTER STRETCH>

10時間   129,600円

プレトレーニング       エクササイズ説明 指導法     解剖学・呼吸法

MasterStretch®を習得していきます。


基本コースは2日間、週1回1ヶ月コースもあり

対象:ボディーワークインストラクター パーソナルトレーナー、

ピラティス、ジャイロキネシス, ロルフィング、ヨガ、フェルデンクライスなど

その他理学療法士、医師、ダンサー(運動学、解剖学受講者)

 

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