2018年ゴールデンウィーク特別クラス

5月4日(金)5日(土)6日(土)

①ストレッチ スペシャル

回転ものに挑戦クラス

バリエーションクラス

①5月4日(金) 
 10:15-12:15  ストレッチスペシャル
      12:15-13:15  バーレッスンからセンター
 マットでのストレッチからマスターストレッチ、バーレッスンまで繋げていきます。
 マスターストレッチ発祥イタリアフィレンツェで直接ピノ師から指導を受け、認められた講師がお伝えします!
 ただ柔らかくなるストレッチではなく、バレエのスタートラインへ立つためのストレッチです。
 躍っているときに使える柔軟性はただ柔らかいだけではなく、安定性を備えています。
②5月5日(土)  回転ものに挑戦
 13:15-15:15   
軸とは?回るとは?を理解してから
ピルエット、ストゥニュ、ペアテ、ピケターン、アチチュードターンに挑戦!
③5月6日(日)  バリエーションクラス
 14:45-16:45   
フロリナ姫のバリエーションに挑戦してみよう!
 バーレッスンからバリエーションに繋げていきます。

【料金】 会員価格

①ストレッチのみの方 4000円
 ストレッチ+バレエ 5000円
②3500円
③3500円
 

2017年8月夏期講座開

①ヴァリエーション

②回転 ピルエット、シェネ、ピケ等

③アラベスクのための上半身の使い方

<<骨盤を極めよう!!>>

 【日時】2016年4月29日(祝・金)10:15-11:45  満員御礼

【料金】ピラティスチケット1枚 + 500円 もしくは 3500円

全ての動きに通じる骨盤力。

立つ・座る・歩くといった日常の動きから、バレエの動き全てに関わってくる骨盤。

骨盤を見直すことで1つ先へと進みます。

年々体が硬くなる、脚が太くなる、いまいち体のコントロールの仕方が分からない

などの問題を解くカギとなるかもしれません。

<<軸を作る!>>

【日時】5月1日(日)13:35-15:05  ワークショップ<軸を作ろう!①> 残り僅か

15:10-16:40  バレエ

16:45-17:15  トウシューズ

 

   5月3日(火)10:15-11:45 ワークショップ<軸を作ろう!②> 満員御礼

11:45-13:15 バレエ

13:15-13:45 トウシューズ

 

【料金】ワークショップ 3500円     バレエ・トウシューズ   月謝もしくはチケット

 

<<10月WORKSHOP>>

脇の安定を習得して より自由で安定した踊りを目指す!

【日時】10月10日(土)10:30ー12:00   ピラティス        13:15ー15:15  バレエ

    10月11日(日)14:00-15:30 ピラティス     15:30ー17:30    バレエ 

【場所】恵比寿スペースランド

【料金】ピラティスチケット+500円 もしくは3500円

    バレエ 月謝バレエ+ポワント もしくは3500円

<<7月連休WORKSHOP>>

【日時】7月18日(土)10:30ー11:45   ペアピラティス                        14:45-15:15 オーロラのバリエーション

    7月19日(日)15:30ー17:00   オーロラのバリエーション 

    7月20日(月)10:15-12:00 お灸ピラティス         12:10-14:10 バレエ&ジャズ  

【場所】恵比寿スペースランド

【料金】ペアピラティス  ピラティスチケット

    オーロラのバリエーション 18日→トウシューズ月謝orチケット  19日→バレエ月謝orチケット

    お灸ピラティス  4200円       ジャズダンス   3500円 

【講師】 ペアピラティス  AWAKE 小野・竹本     Va  AWAKE          小野

      お灸 HALF TIME 後藤 美保/ピラティス AWAKE 小野真理子

     ジャズ 藤山すみれ

<<5月4日・5日 ゴールデンウィーク特別クラス>>

【日時】5月4日 ①11:15-12:45  お灸ピラティス   ②12:50-14:20  バレエ   ③14:20-15:20  Va<四羽の白鳥>

5月5日 ①11:15-12:45    ターンアウトを習得する ②12:50-14:20  バレエ ③14:20-15:20  Va<四羽の白鳥>

【場所】 恵比寿 スペースランド

【料金】  ①4000円(チケット使用不可)②バレエ月謝 または チケット③バレエ月謝 または チケット

<<プリエを見直そう>>
【日時】5月16日(土)18:30-20:00 【場所】中目黒駅より徒歩10分【料金】会員3000円/非会員3500円【担当】竹本涼子

<体と心にやさしいお菓子作り>

*いちごと豆腐クリームの冷たいデザート・ローズマリー風味クランブル

【日時】4月29日(水)10:00-12:00【場所】中目黒  【料金】3000円  【講師】小竹羊央

<体を解放・使い切るピラティス>

【日時】4月29日(水)12:30-14:00   満員御礼【場所】中目黒  【料金】3500円  【講師】小野真理子

<美しい首~肩にかけてのライン>詳細はこちら

【日時】4月25日(土)18:30-20:00【場所】中目黒  【料金】3000円  【講師】竹本涼子

<呼吸と動き・踊りの関係性>詳細はこちら

【日時】3月28日(土)18:30-20:00【場所】中目黒  【料金】3000円  【講師】竹本涼子

① 自分の限界を超える!

【日時】2月15日(日)14:10-15:20【場所】恵比寿駅西口より徒歩5分 スタジオスペースランド【料金】 会員3000円 非会員3500円【講師】 小野真理子

② 引き上げる! 

ピラティスとバレエを実際に繋げて行っていきます。バレエ・ピラティス初心者の方こそどうぞ!!

【日時】2月21日(土)18:30-20:00  【場所】 中目黒  【料金】 3000円【講師】   竹本涼子

③1Day Workshop

*体と心にやさしいお菓子作り *体と心を開放するジャズダンス

【日時】2月28日(土)10:00-12:00 お菓子作り 13:15-15:15 ジャズダンス

【場所お菓子作り  中目黒    ジャズダンス 恵比寿スペースランド

【料金】お菓子作り   3500円    ジャズダンス 3500円  【講師】お菓子  小竹羊央    ジャズ  藤山すみれ

2015年新春特別クラス

【日時】1月3日(土)14:00-15:30   ジュニア バレエコンディショニング   15:30-16:30 ピラティス   16:30-18:00   バレエ

           1月4日(日)12:15-14:15 バレエ&ジャズダンス    14:15-15:45 トレーニング<自分の限界を壊そう!>

【場所】恵比寿駅より徒歩5分 スタジオスペースランド

【内容】ジュニアバレリーナのためのコンディショニング/追い込み合宿トレーニング  バレエ・トウシューズ/バレエ・ジャズダンス等

 

お灸ピラティス <姿勢・肩凝り改善>  ジャズダンス <音楽合わせて心と体を解放しよう!>

【日時】12月23日(祝・火)  10:10-11:40 お灸ピラティス    11:50-13:45 ジャズダンス

【料金】お灸ピラティス 4000円 (非会員4500円) ジャズダンス 3500円 (非会員4000円)

【場所】恵比寿駅西口より徒歩5分   スタジオスペースランド

【講師】<お灸ピラティス>お灸 HALF TIME 後藤美保   /ピラティス AWAKE 小野真理子

<ジャズダンス>ウォーミングアップバレエ AWAKE 小野真理子 / ジャズ 藤山すみれ

YAGP2015 日本予選 指導者対象セミナーワークショップ

<もう一つ先へ進むためのワークショップ>  

【日時】10月26日(日)13:00-14:30      10月28日(火)13:00-14:30

【場所】東京・中目黒  【料金】3000円  【対象】バレエの先生・プロダンサーを目指す方・バレエを行っているすべての方々

 

YAGP2015 日本予選 指導者対象セミナーワークショップ  終了いたしました。

<もう一つ先へ進むためのワークショップ>

【日時】10月18日(土)13:30-15:00/17:30-19:00  【場所】アルカイックホール オクト 練習室1  【料金】3,000円

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